Desde que comenzaron a popularizarse los wearables, la salud comenzó a tomar más protagonismo, gracias que estos dispositivos ofrecen un abanico de opciones, como saber en tiempo real el ritmo cardíaco o el nivel de estrés.
En esta época tecnológica, las enfermedades cardiovasculares toman protagonismo, siendo desafortunadamente la principal causa de muerte en el mundo. Son 17,5 millones de personas que mueren al año por esta razón, según datos de la Federación Mundial del Corazón. Para entrar en perspectiva, los ataques cardíacos y los accidentes cerebrovasculares, por sí solos representan 13,5 millones de muertes por año.
Lo bueno es que la tecnología está para ayudarnos. Los grandes de la industria, como Samsung, ofrecen en sus productos y servicios, opciones para monitorear y llevar controles cómo es el caso de Samsung Health, que hablé cuando presenté el review del Samsung Note 9.
6 Indicadores de salud gracias a Samsung Health
Samsung Health es una gama de servicios presentes en smartphones y en wearables de la compañía de tecnología coreana.
Presión arterial
My BP Lab o mi laboratorio de presión arterial, es un sensor óptico que está presente en los dispositivos Galaxy, con el objetivo de monitorear la presión arterial.
Frecuencia cardíaca en reposo (RHR)
Un indicador de la salud del corazón, es la frecuencia cardíaca en reposo. Con este sensor óptico es posible medir la frecuencia cardíaca (HR) durante el ejercicio. Éste hace mediciones de la frecuencia cardíaca en 3 zonas, ofreciendo los resultados como: moderado, vigoroso y máximo.
Sueño
Con el Galaxy Watch es el encargado de medir la calidad del sueño. La importancia de este indicador, radica que dormir lo suficiente ha demostrado que reduce el riesgo de hipertensión y enfermedades coronarias.
Con la función Sleep Stage Detection o detección de fase del sueño es muy fácil controlar las 4 fases del sueño: despierto, ligero, profundo y REM.
Nutrición
Hacer deporte o llevar una vida activa, no bastan si una dieta saludable. Es aquí donde entran otras tecnologías de Samsung como Bixby, que con solo tomar una foto, permite identifica alimentos y así hacer una estimación de las calorías.
Estrés
Controlar el estrés es tan importante como hacer deportes o comer sano.
Stress Tracking with Breathing Guide del Galaxy Watch es la opción para descubrir nuevas formas de mantener la calma y llevar un detallado registro del progreso, además ofrece actualizaciones diarias y semanales.
Ejercicio físico
Hacer ejercicio es fácil con el Galaxy Watch, ya que controla 39 ejercicios diferentes. Toda esta actividad no solo queda registrada, sino que gracias Samsung Health, también es fácil mantener el ritmo y la motivación, por medio de las alertas inteligentes de inactividad.